SERVICIOS DE BIENESTAR
En la actualidad estamos viviendo profundas, complejas y dinámicas transformaciones socioculturales, que nos llevan a replantearnos la forma en como nos desempeñamos en el trabajo y cómo podemos mejorar nuestro rol en un sistema donde no sólo importan el conocimiento, la preparación y la experiencia, sino también como nos manejamos nosotros mismos y con los demás a nivel emocional y mental.
Tomando en consideración las largas jornadas laborales y la problemática que esto significa por las enfermedades articulares y principalmente el estrés que la mayoría vive en la actualidad. Es prioridad promover nuevos estilos de vida y hábitos saludables para disminuir la carga del día a día.
Por lo cuál es esencial hoy implementar un programa de bienestar donde la sociedad laboral pueda aprender a tener mayor conciencia de una vida más saludable y poner en práctica espacios de actividad física y relajación mental.
Pausas Activas online y presencial
El objetivo de las pausas laborales es generar espacios de bienestar en el puesto de trabajo, aumentando la energía vital y la relajación, a través de actividades deportivas, lúdicas y energéticas que rompan con la rutina laboral.
Masajes Express
La salud mental en el trabajo es primordial, generar espacios de liberación del estrés y la fatiga, a través de terapias complementarias es esencial hoy en día.
Clases de Baile y Biodanza
Las clases de baile como terapia tienen infinitos beneficios como fortalecer el corazón, aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar.
Meditación o Mindfulness
La meditación es una herramienta que permite, mediante imágenes y visualizaciones dejar de lado emociones negativas despegándose del dolor, el estrés y las preocupaciones del día a día
Musicoterapia
La música se ha utilizado desde tiempos inmemorables para la sanación ya que crea ambientes armónicos y pacíficos, siendo hoy en día esencial buscar Terapias alternativas para disminuir la fatiga crónica
Serv. De estética para empresas
Manicure, limpieza facial, spa de manos y pies, peluquería express…
Risoterapia
La Risoterapia es una técnica que trabaja con la risa de forma terapéutica, mejorando el ambiente al interior de las organizaciones.
Senderismo o caminatas de poder como actividad para empresa
El senderismo a la montaña es un importante ejercicio aeróbico que nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, tener un corazón más sano ampliando además nuestros órganos respiratorios.
Taller Manualidades
En el taller de manualidades se enseñará por ejemplo a realizar un mándala de lana de 4 puntas, el cuál es un amuleto artesanal utilizado en rituales para trabajar la concentración
Programas de alimentación Consciente
En el programa de alimentación Ayurvédica (medicina tradicional de la india) se les entrega un cuestionario a cada colaborador donde los resultados son utilizados para analizar el biotipo individual.
Charlas y Talleres
¿Cómo lidiar en el día a día con la vida y el trabajo? Los temas de estas charlas están relacionados con la salud mental y hábitos saludables. Los invitamos a participar de interesantes charlas y talleres online y presencial.
LUZ DEL YOGA
Erika se encuentra con el yoga el año 2010 cuando ingresa a estudiar a la Academia Chilena de Yoga donde se gradúa como Profesora de Hatha Yoga.
El año 2012 se recibe como Terapeuta de Medicina Tradicional Ayurveda.
Como investigadora de diferentes tradiciones y culturas ha viajado a países como México y Colombia para adquirir nuevos conocimientos participando en retiros espirituales y ceremonias sagradas.
Actualmente se especializa en Biomagnetismo, Tarot Terapéutico y Registros Akashicos.
Con más de 10 años de experiencia en clases, talleres y charlas para personas y empresas ha guiado su hacer profesional en el ámbito del desarrollo personal y el bienestar psicosocial, implementando programas de autoconocimiento y salud física, mental y emocional, con el propósito de mejorar la calidad de vida y elevar el potencial individual y colectivo.
El año 2012 se gesta Luz del Yoga un equipo formado por diferentes profesionales de la salud quienes participan activamente hasta la fecha en distintas actividades en empresas y organizaciones.
Misión
Ser inspiradores de cambios a través de la voluntad y la motivación.
Visión
Desarrollar programas creativos e integrales pragmáticos en el tiempo y espacio.
Empatía
Nuestro principal interés es el bienestar común.
Liderazgo
Guiar y enseñar todos nuestros conocimientos.
Optimismo
Potenciamos lo bueno para mejorar lo deficiente.
Calidad
Nos capacitamos día a día para ser mejores.
Responsabilidad
Cumplimiento del deber y actuar.
Pasión
Motor de vida para actuar desde el corazón.
TERAPIAS
Te recomendamos tomar sesiones utilizando más de una terapia de sanación para obtener resultados en un corto plazo, ya que todas se complementan entre si y pueden ser simultáneas a un tratamiento alópatico o de medicina tradicional.
Pausas Activas online y presencial
-
Realizaremos ejercicios físicos y mentales de 15 minutos o clases dirigidas de 1 hora.
-
Entre las disciplinas que realizamos se encuentran el pilates corporativo, yoga con posturas de pie, tai-chi, sonoterapia, ejercicios de respiración y relajación consciente.
-
Utilizamos diferentes implementos para facilitar la ejecución de los ejercicios.
Nuestros Clientes
